leahdiet

Ai meninas…que saudade de vcs!!! Sei que estou ausente…mas enquanto não estive aqui…estive…como dizer… comendo mais do que devia (chocolate principalmente)… estou correndo contra o prejuizo… nada de desistir!!! Ainda bem que o próximo feriado está longe!!!

embora o blog esteja assim….

vazio de informações, confissões e informações…

minha pança tah cheia… aff…

Bom… a frase certa agora eh: “BOLA” (eu né) pra frente!!! rsrs

Obs.: a balança tah uma novela… o motoboy trouxe mas não funcionava, e ele ainda não conseguiu ir trocar… achei que apenas com as calças jeans iria conseguir…mas preciso ME VER DE VERDADE..e saber que realmente vale a pena todo meu “esforço”.

Assim que chegar…sem choro nem vergonha…vou postar o “pesinho”… vou evoluir… para baixo…rsrs!!!

Beijos…beijos

não fugi não… rsrs

resumo dos dias ausentes:

: RA certinha até o lanche da tarde, mas saí para jantar com uma amigona…ela tem uma neném de quase 5 meses (UMA GRAÇA…LINDA LINDA) e ela foi junto… ficamos muito tempo conversando – rimos muito – ai comi um ‘”lanche” advanced plus calórico, mas uma delícia, para salvar tinha alface americana… o prato era um luxo!!! rsrs

: tomei sopinha da vovó na hora do almoço e no jantar comi beiruti (não resisti) – o restante do dia foi OK

: exagerei um pouco no café da manhã pois tinha pão doce, almoçei dentro da normalidade, MAAAAS… a tarde comi chocolate (alguns, VÁRIOS,  além da conta) mas depois só comi uma banana pequena com aveia a noite…. MAIS NADA!!!

: RA linda… e chocolate por todo o lado na minha casa… lá em casa eles AMAM fazer coisinhas DOCES!!! Tentação que não caí!!! FELIZ!!!

Gente… tenho 30 anos (ai meu Deus) e minha vó paterna me dá ovo de páscoa até hoje…rsrs… ganhei um LAKA… “chocolate” branco é o mais calórico DO MUNDO… mas ela sempre me deu esse pq sabe eu gosto..MAS AMO CHOCOLATES EM GERAL…SEM PRECONCEITOS, não sei o que fazer com ele… se abir não vou me contentar com uma pedaço só… ai vou aproveitar todas as trufas e bombons que minha mãe está fazendo e sair atacando… AI QUE MEDOOOOOOOOOO… 

Coelhinho...por favor não passe aqui em casa mais esse ano!!!

Hello girls,

RA buuunitinha das 6h00 da manhã (hora que acordo) até as 18h30 (hora que eu cheguei em casa hoje)…ai entro em casa e o que a minha mãe está começando a preparar???? TRUFAS DE CHOCOLATE!!! buááááá

Ai corri para a sala para assistr alguma coisa… ela estava folheando as receitas… aii fiquei com fome…fui e comi meu lanchinho light…aiii ME sai um bolo de fubá quentinho e cheiroso do forno…comi um quadradinho… aiiiii…fui preparar meu almoço de amanhã (levo marmitinha para o escritório)…fiz strogonofe…aiiiiiiiiiiiiii vcs já sabem… fiquei esperimentando para ver o que precisava mais… SACOOOOOOOOOOO… comi mais de uma colher de sopa nessa brincadeira… pronto me senti péééssima…

Agora minha mãe vai começar fazer as trufas… eu eu to aqui na frente do computador..SEGURA… hahaha

By the way…

O motoboy não conseguiu passar no fornecedor para pegar a minha balança (temos um fornecedor que tem umas balanças digitais ching ling) … mas já está separada…. =)

Minha RA de hoje – tudo regado a muita água:

café da manhã: 2 fatias de pão de forma 9 grãos Pullman com requeijão + 1/2 caneca de leite semi desnatado com nescau

lanche da manhã: 1 barrinha de cerais Ritter de pêssego com damasco – 93Kcal – uma delícia!!

almoço: 2 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + 1bifinho a milanesa (fritura =/mas era pequeno) + 1 pedaço de couve flor + gelatina

lanche da tarde: 2 caquis pequenos

jantar: 2 fatias de pão de forma 9 grão + requeijão + queijo fresco + uns miseros pedaços de sardinha (aquela de latinha) + meus grãos (gergelim/ linhaça/ quinoa) + 2 folhas GIGANTES de alface + cenoura ralada + 150ml (sério 150ml) de coca zero + 1 pedaço de bolo de fubá (sacooooo) + 1 colherada de strogonofe (precisei)

Chega né??? A porta do quarto está fechada só para eu não sentir o cheiro do chocolate…amanhã a hora que eu chegar essas trufas já estarão embrulhadinhas para presente (ela sempre faz para presentear uma amigas, familiares etc) – espero que as que sobrarem alguém devore logo!!!

Ai meu DEEEEEEEEEEUS!!!

Beijos garotas… té amanhã!!!

rsrs… to no escritório ainda… eh meu rodízio hoje e meu carro só sai na rua depois das 20h00 (SP tem dessas coisas), bom…acabei o que eu tinha pendente e… ESTOU MORRENDO DE FOME… por isso resolvi postar… para “esquecer” a fome e lembrar que minha RA até o momento está linda!!!

Não comi nada na parte da tarde…e quando era 18h00 (morrendo de fome e querendo comer pão de queijo com requeijão)… ME CONCENTREI e comi aquele Barrinha de 90 calorias da Bauducco (comi a de chocolate, mas a de goiabada tb tem 90 calorias)… Bom agora são 19h20 e essa barrinha já na no meu pé…. mais concentração para quando chegar em casa não atacar armários, panelas, forno e fogão…. rsrs

Menu do dia:

café da manhã: 2 fatias de pão de forma light com requeijao + 1/2 caneta de leite semidesnatado com nescau – OK

lanche da manhã: 1 iorgurte de frutas vermelhas (tipo dan up) – OK

almoço: 2 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + 1 filé de frango + gelatina – OK

lanche da tarde: nada =/   😦

pré janta: 1 barrinha de chocolate da Bauducco com 90 calorias – OK

jantar: não vou colocar…. mas vai ser certinho, certinho.. mas tarde atualizo. UPDATE: comi meu lanchinho light (pão de forma 9 grãos, queijo fresco, peito de peru + linhaça/quinoa/ gergelim) tb peguei um pedacinho de couve flor e de sobremesa 1 caqui – que bom… não ataquei nada na cozinha… saí de lá correndo antes de abrir o armário e ver alguma gostosura (que sempre tem muitas por aqui)

Beijos e CONCENTRAÇÃÃÃÃÃO!!!! hehe  😉

Update2: amanhã…AMANHÃ MESMO vou comprar uma balança… chega…preciso me pesar e saber o quanto estou eliminando!!!

Olá garotas maravilhosas!!!

Não fugi! Voltei…rsrs

Final de semana com pouquíssimo doce… mas comidas gostosas até demais, dei uma pisada esse dias… mas nada que uma semana novinha para me redimir…rsrs

Agora o namo vai fazer um curso no interior (aqui de SP) – e só volta em 22 de junho BUÁÁÁÁ – JURO!!! To triste, mas não vou afogar a tristeza e saudades em chocolate, quitutes etc… Vou me esforçar mais e mais… to pensando em ir para lá daqui um mês mais ou menos… então a MISSÃO: RUMO AO INTERIOR COMEÇA HOJE!!!

Já to com muita...

café da manhã: 2 fatias de pão de forma (normal mesmo) com requeijão + 1/2 caneca de leite com nescau – OK

lanche da manhã: 2 caquis pequenos – OK

almoço: 2 colheres de feijão + 3 colheres de arroz + 1 filé de carne assado com tomate, cebola, azeite  e orégano + couve + gelatina – OK

lanche da tarde: 1 danoninho + 1 gelatina – OK

jantar: 2 fatias de pão de forma (normal mesmo) com requeijão mais queijo fresco (vou colocar o lanche no grill para o queijo dar uma derretida) – ahhh… coloco sempre nesses lanches lights: quinoa, linhaça e gergelim (bem pouquinho de cada) + danoninho congelado…rsrs – pois eh… esqueci, mas hoje é niver da minha irmã = comi coisinhas de festinha de aniversário… tudo dentro do normal, e nada como antigamente, mas comi, inclusive 2 brigadeiros!!! hunf

Eh isso ai… e…não prometo, mas vou tentar caminhar hoje!!! Visitinhas em casa… não saí, além disso tah chovendo aqui em SP capital.

Beijinhos!!!

To feliz…amanhã quando sair da empresa vou direto para praia ficar com o meu amor (ele mora no litoral de SP e eu moro aqui na Capital)…e podem ter certeza que é ai que eu não vou sair MEEEEESMO da RA… ele é o meu maior incentivador…e fica de olho em tudo o que eu vou comer…ele faz isso por várias razões: não me conheceu com mais de 100 Kg, pensa na minha saúde, quer que eu tenha uma gravidez saudável etc.

ahhhhh… e diz que quer me ver MAIS LINDA AINDA  a-hã…sei!!! Quer me ver é gostosona isso sim!!! rsrsrs

Ele tem 1,92m e pesa mais de 100kg…mas luta jiu jitsu, faz academia, agora tah aprendendo a surfar naquelas long boards…eh gordinho, mas bem fortão tem muito musculo lá tb…enfim…ele gosta muito MUITO de esportes… to anos luz dele nesse sentido…=p

Vou levar o kit caminhada e ele disse que vai comigo… mas na verdade uma caminhada com o “meu rei” é quase uma corrida…. um passo dele são dois meus…só quero ver de onde vou tirar ar…hehe

Bom…vou postar novamente na 2º feira apenas!!! VOU CURTIR O FDS NÉ PEOPLE???

Esse pc foi formatado e não acho o pen drive com meus arquivos – to loca – mas amanhã eu vou fazer um UPDATE com a fotinho do casal!!!

Beijos…boa sexta feira…bom final de semana… quem tem compromisso curte o gato… quem não tem…SAI BEIJANDO…beijar queima calorias!!! rsrs

UPDATE:

Fotinho do finalzinho de 2007- Bem mais magra!!!

Nossa…quase não consigo postar hoje tb…ontem estava com dor de cabeça – o que é bem raro – e hoje fiquei até bem mais tarde na empresa!!!

Mas estou aqui e bem FELIZ!!! A calça jeans que antes não fechava e passou a fechar, agora está ficando confortável…ueeeebaaaaaaaaaaaaaa!!!

Porém, todavia, contudo, tenho outra calça jeans que eu comprei há mais de um ano (Tah servindo essa, moça???  E eu no provador vermelha e suando: Tah sim!!! – a-hã…mentiiiiira, faltava mais de 1 palmo para fechar) hoje está fechando o botão – ainda fico sem respirar para isso, mas o BOTÃO FECHA…nem acredito!!! Quero usar essa calça – respirando – até maio!!!

A alimentação está OK!!! Ontem e hoje comi um pedaço bem pequeno de chocolate (acho que era até menor que um Alpino) e me senti tããão beeeem!!!

É isso ai!!! RA tah linda…só falta a AF… =/

Beijinhos e té mais!!!

Bom…fechei a semana ZERO DOCE com chave de latão!!! pois eh…comi chocolate e brownie de nozes ontem (domingo)…to com 1/2 ódio só…pq depois do almoço não comi mais nada…só os doces claro… e não foi nada em exagero!!!

AI QUE MEDO DA PÁSCOA…olha o que eu consegui fazer há uns booons anos:

…em 1998 eu fiz aquela dieta das proteínas (aquela que só pode comer carne, ovos e folhas – SÓ – ai meu Deus…nunca mais… nas verdade fiz mais umas 3 vezes depois dessa, mas só essa 1º deu resultado mesmo), fiz 2 meses seguidos certinho, certinho, certinho; o segundo mês era Páscoa e foi a primeira e única Páscoa da minha vida que fiquei sem colocar 1 PUTO de um pedaço de chocolate na boca – vcs não acreditam…eu cheirava os chocolates…mas estava tão firme e determinada que não comi nada…bom…como eu disse foi a primeira e ÚLTIMA!!!

Vou aguardar essa e prometo me comportar!!!

Cardapinho de hoje:

– 2 fatias de pão de forma 9 grãos Pullman (coloquei na torradeira) + requeijão + leite semi desnatado com nescau;

– 1 iogurte de morango light (tipo dun up);

– 2 colheres de feijão + 2 1/2 de arroz + bifinho a milanesa (era fritura, mas era pequeno)

– 1/2 mamão papaia;

– 2 esfihas de carne.

Não ceio…então até a hora de dormir…só água…alías eu bebo muuuuuuita água…fico triste quando leio em outros blogs que as amigas não conseguem =/ …gente água é vida, é o combustível para o nosso organismo, fora que deixa a pele linda, ajuda o intestino etc… Meninas…muita água nesses corpitchos, heim???

Beijos e té mais!!!

Calma…calma… na verdade comi umas 10 bolinhas de confetti (sériooo…só umas 10), o sacão estava aberto na minha frente… acho que não foi tão ruim assim, hoje não comi a gelatina e nem o iogurte, então balanceou, né??? 😉

Tah vendo...não foi muito...

Continuo firme…não consegui ir ao shopping hoje comprar o tênis, acho que vou durante a semana, pq trabalhei hoje até as 13h00 e amanhã quero ficar de preguiça, só vou fazer caminha a tarde com a minha mãe e mais preguiça depois…rsrs

Até 6º feira que vem vai fazer uns 15 dias que não vejo o namo (ele mora no litoral), espero que ele perceba a diferença… ela vai ser minha balança…rsrs

Bom… hoje vou terminar o dia na água…comi pizza agora na janta…TUDO SOBRE CONTROLE…

…acho que amanhã vou me abraçar a uma garrafa de água…rsrs… quando a vontade de “adoçar a boca” bater água na guela… hahahaha

Beijos meninas…e boa sorte para nós!!!

ZERO DOOOOOOCCEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!! hehehehe

Hoje é 1º de abri – dia da mentira – e eu ia começar o blog contando que eu tinha comido muitos brigadeiros…ai parei…pensei e……..NÃO SE BRINCA COM DIETA… nem de brincadeira posso falar uma coisa dessas…hahaha

To com a boca fechadinha para doces!!! De 2º a 6º feira foi fácil… vamos ver o final de semana como vai ser… vou sobreviver mais dois dias!!!

To pensando…a partir de 2º feira “abrir” dia sim e dia não para adoçar a vida (um docinho…pequeno) afinal o objetivo não é ficar sem… e sim comer de tudo, porém um pouquinho só.

Essa semana está sendo assim para eu saber que CONSIGO ME CONTROLAR!!!

Bom… é isso… para doce  A BOCA CONTINUA FECHADA!!! Vivaaaaaaaaaaa!!!