leahdiet

…aliás mais forte do que firme…. rsrs

Não desisti da RA não… ta LINDA…alguns deslizinhos apenas…nada demais!!!

Nesse tempo afastada eu:

- fiquei com preguiça;

- atenção total no trabalho;

- fiz pouca AF (motivo: frio) – ODEIO FRIO;

- to com saudades máxima do meu nego (só nos veremos no final de junho agora….BUÁÁÁÁ);

- fui em uma hamburgueria - A-M-O-O-O - e comi meeeeeeeeesmo;

- comprei 1 calça jeans dia 21/05 (a nº50 tava apertadinha e a 52 tava larga) – acho que estava usando 51…hehe, comprei a 52 … ME ARREPENDI pq agora ela esta folgada demais…vou ter que fazer pensa;

- senti muita vontade de atacar doces…mas não ataquei;

- senti muita vontade de comer salgadinhos de festa…mas não comi;

- não fui em um churrasco pq não gosto muito das pessoas, mas antigamente iria SÓ PELO CHURRASCO;

- 6º feira dia 27/05 estava no carro indo para casa lá pelas 18h00, um FDP quebrou o vidro da janela do lado do passageiro e pediu minha bolsa (e lá se foi TUDO TUDO TUDO que uma mulher tem dentro de uma), gritei na hora (mas foi um grito muito espontâneo…simplemente saiu), achei que ele podia atirar em mim… tudo muito rápido e pavoroso…a noite ligaram da polícia dizendo que acharam a habilitação e os documentos do carro (Graças a Deus), ao mesmo tempo que senti ÓDIO… agradeci por não ter acontecido coisa pior, hoje em dia né??? – palavras para isso… SUSTO… ÓDIO…ALÍVIO…

P A Z

Bom… vou postar meu peso na 6º feira….  nem lembrava mais que tinha balança… hehehe

Beijinhos e té…

 Fui para a praia… matei as saudades do meu amor…ele viu diferença nas formas, mas não me empolgou…=/ Acho que ele fez isso para eu me esforçar ainda mais… =/

Comi muita coisa boa lá (inclusive doces:  mousse,  bolo e pedaços de chocolate), mas equilibrava tb… a semana começou e o fds não saiu de mim… comi Mc Donald´s na 2º feira,  pastelão na janta de 3º e ontem a noite um super prato de pedreiro de sopa de grão de bico (pq o frio aqui em SP tah bravo)…AMO AMO AMO (a sopa, não o frio)… pelo menos o café da manhã, lanches (manhã e tarde) e almoço fiz certinho…

A calça que uso como medida tah igual… pelo menos NÃO ficou mais apertada… \o/

Minha mãe tah evitando fazer esforços físicos até os exames (para saber se é pedra na visicula mesmo), então sem ela, não fui andar (tenho que encarar O FRIO e ir)… então sem AF ainda essa semana!!!

Demorei para postar pq aqui na empresa tah suuuuper corrido (to aqui fazendo o post a prestação) e o PC lá de casa tava ruim… só consegui arrumar ontem a noite.

Bom… entre trancos e barrancos estou aqui… a preguiça não me larga!!!

Beijinhos LINDONAS!!!

Preguiça: SAI DE MIM!!!

Oi meninas…. to tristinha:

1º) Mamis e eu fomos fazer caminhada na 4º feira, quando voltamos ela sentiu dor no abdome, de madrugada levamos ela ao hospital pq a dor não passava e o médico disse que podia ser pedra na vesícula… a dor melhorou, e ela vai fazer exames… com isso não fiz caminhada ontem a noite =/…. mas aproveitei e resolvi umas coisas;

2º) ontem durante o dia todo eu espirrei MUUUUITO, mas muito…. MUITO MESMO…GENTE É SÉRIO…rsrs, to até com uma dor no “abdomen” !!! Eu imaginei que fosse a minha rinite atacada, mas hoje acordei 1/2 ruizinha…. eh um resfriadinho atoa… logo passa… resfriado não me derruba meeeeeeeeeesmo!!! Mas hoje a “espirradeira” TAH IGUAL”" aff…

Ao mesmo tempo que estou tristinha por causa da minha mamis, tb estou feliz…. VOU LÁ PARA A CASA DO MEU AMOR NA PRAIA FICAR COM ELE ESSE FDS!!! Ontem fez 1 mês que não nos vemos!!! Estou com muitas saudades!!!

Estou super anciosa, espero que ele veja o resultado de toda minha dedicação a RA!!! =))

Agora só posto na 2º feira…

BEIJOS MENINAS E UM ÓÓÓÓÓTIMO  fim de semana para vc!!!

Oiieeee….

Gente que engraçado… na 2º feira quando fiquei em casa fazendo o body combat e a dança fitness só senti dor no braço… ai 3º feira fiquei com dor no abdomem… pq vc de uma certa forma “força” o músculo… então  3º feira preferi sair para caminhar…. MAMIS ATLETA (rsrs) puxou bem o ritmo na caminhada… nunca consigo andar paralela, sempre estou 1 ou 2 passos atrás dela…. hahahahah

A dor no braço está menor hoje, mas no abdomem não… acho engraçado falar abdomem… por enquanto tenho uma bela barriga isso sim!!! hahahahha… o abdomem está escondido atrás dela!!! Estou virando mesmo garota fitness… olha a montagem abaixo (coloquei meu rosto)…quem sabe um dia nééé???? rsrs…Mas não preciso ficar tão magrela assim…. hehe

Bom… estou me empolgando muito nas AF´s… nem acredito nisso!!! Não vejo a hora de chegar em casa, comer e esperar a minha mãe para fazer AF!!!

A RA está tudo OK tb…. VCS ACREDITAM QUE ESTOU DESDE DOMINGO SEM COMER DOCE??? (só tomo iogurte e leite semi desnatado com nescau de manhã)… mas doce…doce mesmo não comi nenhum!!! Que beleeeeza!!! Estou feliz por isso!!!

Queria agradecer MUUUUITO a torcida e palavras de incentivo de todas …  vcs não sabem como é  importante!!!

Beijnhos…

só mais um...só mais um...só mais um

Oi meninaaaaaaaaas,

Vcs não tem ideia, eu e minha mãe estávamos ensaiando para ir caminhar… tah um friozinho aqui em SP… ai… minha mãe falava…vamos?… eu respondia… “vamu” … mas ninguém saia do lugar…ai tomei coragem levantei do sofá…fui até o quarto colocar a roupra para ir… ai lembrei da dica da Camila… liguei o computador, fui no youtube e procurei um video de body combat (não era tão bom) chamei minha mãe e depois de nos aquecermos começamos a fazer o body combat… hahahaha… que engraçado…. imagina a coordenação????

Depois achei um video de fitness dance… parecia antigo, mas o cara que ensinava era engraçado!!!

Além de suarmos e perdermos calorias rimos e nos divetimos bastante… o importante eh que não fiquei parada!!! Deu até vontade de sair para caminhar, mas já estava suada e pegar o vento que tah lá fora assim não é legal…

Bom… to me sentindo muito bem..MENTIRA… meu braço tah doendo de tanto soco que dei no ar e acreditem.. meu bumbum (ZÃO) tb…to sentada aqui digitando e sentindo ele dolorido :S

Amanhã quero ir ANDAR…nevando ou não… e quando chegar fazer essa dança fitness!!! Vou virar garota malhação…hehehe

Beijinhos e té mais…

E para todas as gatonas que tem seus filhotes eu desejo…

E nesse fds todo especial minha balança (não a de se pesar) ficou POSITIVA E NEGATIVA:

POSITIVA: fiz boas comprinhas ontem… comprei o presente da minha mãe (ela escolheu…ótimo…pq ela eh 1/2 chatinha…rsrs), o dia de ontem foi ótimo em excelentes compainhas…andamos e passeamos bastante o outlet é bem grande…quem está no estado de São Paulo eu recomendo!!!

NEGATIVO: ontem lá no outlet comenos no Applebee´s (já viram né? Só comida boa e com direito a sobremesa dividida com a Mamis) e hoje no dia das mães…além de me alimentar lá no restaurante tive que repetir… SACOOOO… bom… tem bolo aqui em casa de dia das mães… E NÃO VOU COMER!!!

Abaixo fotinho do nosso brinde de ontem lá no Applebee´s!!!

" ooolha minha unha vermelha rsrs"

Não caminhei na sexta feira nem ontem, aliás ontem só foi a caminhada das compras…rsrs… mas hoje… MAMIS E EU.. vamos bater perna!!! rsrs Ahhhh…comprei um conjunto de malha na Scene para ir fazer a caminhada… LINDO… depois que minha vó fazer a barra tiro uma fotinho para mostrar a vcs!!! 

LINDO DIA PARA TODAS AS MAMÃES… beijos beijos e beijos!!!

Hello my dears,

Os assuntos vão ser mais uma vez tudo junto e misturado, ok??? 

Estou muito feliz… RA e a AF tudo OK… caminhei todos os dias essa semana… hoje vou também!!! Só não fiz mais exercícios a hora que cheguei em casa… =/

Ontem comi um pedacinho INHO de chocolate (acho que menos de 30gr - eu vi na TV que esse é o recomendável por dia), me fez bem e não me arrependi!!! Como a Larissa do www.meuemagrecimento.com fala, não adianta se privar muito e depois sair descontando e acabando comendo mais para “compensar”!!!

Só de ter ido caminhar esses 4 dias parece que já senti diferença nas roupas que estou usando… preciso experimentar aquela calça que não fechava, depois passou a fechar o botão, depois o ziper, mas estava “IRRESPIRÁVEL” usá-la, vamos ver como ela fica (cenas do próximo capítulo rsrs)

Dias das mães está chegando… a family vai a um restaurante que costumamos ir (esse ano ainda não fomos) e que eu acabo comendo MUUUUUITO BEM… mas dessa vez vou apenas comer!!! rsrs…É tanta coisa boa…ai ai!!! Bom… vai ser mais um treino para saber me controlar (igual foi no casamento).

Amanhã vou a um outlet lá em Vinhedo (interior de São Paulo) com minha amigona Maricy (Mary luv u xuxu) vamos passear e fazer comprinhas… coloquei uma fotinha nossa ai embaixo do ano passado quando fomos a Exposição “CORPOS” na Oca do Ibirapuera (a d o r e i … quando vir novamente ao Brasil vamos com certeza!!!)

Obs.: a calça que eu estava usando na fotinho ai está folgada hoje em dia (até feia) mas me anima tanto usá-la desse jeito…hehehe

Leah......Mary

Beijinhos e té mais!!!

Oi meninaaaas!!!

To feliz… RA certinha e AF tb… segunda feira e ontem fiz caminhada com a mamis (e vou continuar hoje, amanhã e depois etc.), resisti a um Waffle que fizeram em casa quentinho e mega cheiroso (detalhe entrei na cozinha… vi aqueles Waffles quadriculadinhos lindos na mesa com um pote de doce de leite ao lado….peguei um copo, enchi de água e glub glub… fingi que o Walffle não era comigo!!! \o/

Isso não me pertence!!!

Li no blog da Camila…beijo miga!!! (http://sohbasico.blogspot.com/) sobre ginástica em casa… acho que vou fazer quando chegar da caminhada… eu to chegando tão disposta….hehe… vou procurar algo no youtube!!!

Um dos blogs que eu amo é o Panelaterapia (www.panelaterapia.com) da Tati, é cada coisa boa… passo todas as receitas para a family… e vira e mexe sempre fazem… no momento só me dou o luxo de experimentar pedaços minúsculos!!! Então… hoje ela postou um sorvete rápido e fácil (dá para fazer com leite desnatado e adoçante tb)… que para as horas de desespero é uma boa saída… o link do sorvetinho está aqui… fora que já no preparo podemos perder algumas calorias… sério…

segue o link: http://www.panelaterapia.com/2011/05/sorvete-de-5-minutos.html

Espero que gostem…. vou fazer quando chegar em casa hoje (leite semi desnatado + baunilha + adoçante)

Nooossa…quanto assunto TUDO JUNTO E MISTURADO… mas nós mulheres nos entendemos assim mesmo, né??? hehe

Beijinhos…té mais… ahhh… adoooooooooooooooooro muito todas vcs!!! =D

P.S.: contando os dias para chegar dia 13/05 e ver ”meu rei” (sexta feira a noite já iremos nos ver) – eita… olha a sorte… sexta feira 13 …. rsrs

Não sumi, não!!!…. TO AQUI ÓÓÓ… rsrs

Então… estou na luta… RA certinha todos esses dias!!!

Sábado tive casamento e SUPER ME COMPORTEI… como 1/5 – sei lá –  do que comeria antes… só deslizei um pouquinho pois comi o bolo com sorvete (deixei o chantilly de lado..hehe) e 2 docinhos em copinho (mousse e beijinho)… mas tb foi o doce do fds!!! O casamento estava LINDOOOO… minha amiga parecia uma princesa… foi os avós dela que levaram as alianças…. CHOREI…CHOREI…CHOREI… nossas famílias se conhecem há muito tempo… os avós dela são uns fofos… muita emoção!!! Toda felicidade do mundo para o casal!!! =))
Ahhhh… e dancei muito… estava com várias amigas e nos divertimos muito…. tinha que queimar as calorias do bolo, né???

E o exercícios, Srta. Leandra??? Caminhei ontem e vou caminhar hoje, amanhã e depois e depois…. sábado e domingo tb… rsrs…

Vou me pesar na 6º feira… mas estou confiante… estou fazendo tudo certinho!!!

Devagar e sempre!!!

Ahhhh…meu namorado vem daqui 15 dias para passar o fds e matar as saudades (ele está no interior fazendo um curso do estado – ele é funcionário público – e o fim desse bendito curso é 22 de junho) estou super FELIZ… ele vai ser um termômetro do quanto emagreci em 1 mês – (dia 10 de maio faz um mês que não nos vemos)… =))

Quando chegar em casa vou postar fotinho do casamento… ai vcs poderão ver minha “forma” atual…. hehe

UPDATE: olha as fotinhooos…

Leah 2011...=(

Poie eh… a balança chegou e depois de quase 5 anos encarei uma novamente!!!

Eh como a Larissa do www.meuemagrecimento.com falou – “não podia ter ficado tanto tempo sem me pesar” – DIGO O MESMO AGORA!!!

Que rufem os tambores…

…e com 1,66 estou pesando 111 (cabalístico né? rsrs) mais 600 gramas!!! ú-allll!!!

Bom… no começo do ano devia estar pesando algo em torno de 120 Kg… a diferença vi pela calça jeans…pelo menos emagreci alguma coisa!!!

Agora que eu já me VI DE VERDADE… vou postar semanalmente o “pesinho”!!!

Sou toda grande…ombro, costas, estomago, barriga, quadril, bumbum e coxas (não tenho muito peito – quero silicone hehe)… a 1º “coisa” que emagreço é o rosto :S…então vou tirar toda essa minha forma retangular e ficar a Leah gostosona igual essa montagem…hahahaha!!! (peguei a imagem nesse site: www.faceinhole.com e infiei minha cara no buraco!!!

Ahhhhhh…. e ontem fiz caminhada… na reta final começou a chover…. minha mãe que foi comigo (e que se pesou ontem para inaugurar a balança está com 58,2Kg …um dia chego lá) levou 1 guarda chuva (mãe eh sempre prevenida) ai voltamos grudadas…rsrs…hoje vamos novamente!!! AF ai vou eu!!!

Beijos e vamos que vamos!!!